El curso básico de El Arte de Vivir, o Parte I, es un taller vivencial y divertido, de 20 horas distribuidas en 7 días continuos. Aquí se aprenden técnicas respiratorias para el manejo de las emociones negativas, eliminación del estrés y de hábitos no deseados.
Durante el seminario comienza ya la eliminación de toxinas, se eleva el sistema inmunológico, se incrementa la energía y la creatividad y mejora la capacidad de relación con quienes nos rodean. Como resultado se llega a un equilibrio emocional, físico y mental, para vivir la vida con entusiasmo y alegría.
Desarrollado por Sri Sri Ravi Shankar, el Sudharsan Kriya® -piedra angular del curso- es un poderoso proceso que purifica y rejuvenece tanto a la mente como al cuerpo. Esta técnica permite despojarse de las capas de tensión que llevamos acumuladas a medida que se descubre la conexión entre la mente, el cuerpo y las emociones, con los ritmos de respiración.
"La respiración tiene un gran secreto para ofrecerte. Si prestas un poco de atención a tu respiración podrás superar rápidamente tus emociones negativas. Para cada ritmo de la mente, hay un ritmo que le corresponde en la respiración; cada ritmo de la respiración tiene uno que le corresponde en la emoción. Porque la respiración es el eslabón entre el cuerpo y la mente". Sri Sri Ravi Shankar.
Horarios:
Jueves y Viernes, lunes y martes de 20 hs. A 22 45 hs.
Sábado y domingo de 9 a 15 hs.
Lugar: Necochea. Calle 85 -722.
Elementos que se requieren:
1 botellita de agua
. 3 o 4 frazadas o mantas personales. (Que se puedan dejar esos días en el lugar, ponerles el nombre)
. Ficha con datos personales: Dom, te, cel. Email, fecha nacim. Etc.
. 3 o 4 almohadones personales
(No se requiere ropa especial.)
De: Revista" Buenas Vibras"
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